ダイエット中の間食はこれで決まり!?ポップコーンダイエットについて調べてみました

ダイエット中の間食はこれで決まり!?ポップコーンダイエットについて調べてみました

ポップコーンは映画のおともとして定番のスナックですよね。
最近では、様々なフレーバーの高級ポップコーンも人気です。

さて、そんなポップコーン、実は、ダイエットに良いおやつとしても
人気があるんですよ。
たるみ専用の美顔器

ポップコーンはとうもろこしを膨らませることでできています。
そのため、少量で満腹感が得られ、腹もちも良いんです。
また、食物繊維が豊富に含まれているので
お通じが改善するというメリットもあります。

バターやキャラメルなどでコーティングされたものでなければ
カロリーも他のスナック菓子よりは低いので、
ダイエット中のおやつには適していると言えるようですよ。

もちろん食べ過ぎはNGですが、
どうしてもちょっと何か食べたい…という時には良いのかも!
自分で作るタイプのものだと、量や油分も調整できるから尚良さそうです。