肌のかゆみを引き起こす生活習慣

肌のかゆみの原因は日常生活の中に潜んでいます。

まず、毎日着る服をチェックしましょう。肌に直接あたる洋服は、素材によりかゆみの原因となります。
刺激の多いチクチクした素材の洋服は、肌に直接当たらないように、下に一枚着るようにしましょう。下着類は自然素材のものを使い、肌への刺激を少なくしましょう。

洗顔や湯船などに使うお湯の温度も要チェックです。温度が高すぎると肌に必要な皮脂が洗い流されてしまい、乾燥を引き起こします。
乾燥した肌は外部刺激に弱くなり、かゆみだけでなく炎症などの肌トラブルの原因となります。
お湯の温度はぬるま湯に設定しましょう。
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タオルで肌を強く擦るのも厳禁です。水気を拭き取る際は、上から軽くトントンと押しながら拭きましょう。雑菌はかゆみの原因となるので、タオルは清潔なものを使いましょう。